St?edisko služeb školám TáborOnline katalóg knižnice
Detail knihy
Signatúry: O U PE
30 způsobů jak se zbavit stresu
Rozsah: 117 s
Jazyk: čeština
ISBN: 9788024724867
Anotácia: Stres - "zlo" naší doby? Dříve byly stresové reakce důležité pro přežití - dnes nás vyvádějí z rovnováhy, způsobují onemocnění těla i duše a jsou příčinou rychlejšího stárnutí. Zapomeňte na dobře míněné rady jako "Vyvarujte se stresu!". Dnes je to zcela nemožné. Mnohé stresové faktory zkrátka nelze eliminovat. Tělo nám přesně řekne, co potřebuje - musíme mu jenom vědomě naslouchat. Naučte se prolomit získané vzorce chování a uvědomte si vlastní hranice - zkuste svůj život trochu zpomalit. Jednoduché strategie proti stresu: | látky s protistresovým účinkem | jedinečný lecitin | individuální relaxace | psychická vyrovnanost | pohyb, který vás baví Obrňte se vůči stresu!
Dostupné
Rezervovať
Diskusia
Pridať príspevok
Čitateľ nie je prihlásený